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水果營養資訊

布冧


布冧

盛產地

又名李子,植於中國浙江、河南、江蘇和廣東省等地區,亦植於美國加州、台灣、日本、土耳其和澳洲等地。

種類

估計有百多個種類,有黃、紅、黑和紫等多種顏色。中國常見的種類有紅心李、醉李和芙蓉李等。

營養價值

含豐富水分,是有益健康的低脂肪小食。

每100克(約2個小型布冧)
熱量 46 千卡
9.9 克
維生素C 9.5 毫克
膳食纖維 1.4 克

有趣小知識

近年興起多款不同種類及顏色的布冧,如紅寶石、黃鑽石、綠翡翠 、黑布冧、恐龍蛋等。恐龍蛋所屬品種的英文名叫pluot,由布冧( plum )和杏桃( apricot )混種而成。

一份水果相等於:

2個小型布冧或1個大型布冧

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