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下午茶茶點可取代晚餐嗎？
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可以，不吃晚餐沒有問題 |
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可以，不吃晚餐沒有問題 |
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可以，小食可以取代正餐 |
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可以，小食可以取代正餐 |
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不可以，學生應每天定時進食正餐 |
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不可以，學生應每天定時進食正餐 |
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不可以，因下午茶和晚餐的營養價值不相同 |
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不可以，因下午茶和晚餐的營養價值不相同 |
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由於薯片不太健康，所以進食建議是：
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一星期只吃兩次 |
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一星期只吃兩次 |
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一星期只吃一次 |
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一星期只吃一次 |
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兩星期只吃一次 |
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兩星期只吃一次 |
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少吃為妙 |
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少吃為妙 |
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什麼是「垃圾食物」？
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垃圾 |
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垃圾 |
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不健康的食物 |
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不健康的食物 |
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預先包裝食物 |
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預先包裝食物 |
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燒焦的食物 |
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燒焦的食物 |
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「油炸青豆」屬於以下哪類小食？
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「適宜選擇」的小食 |
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「適宜選擇」的小食 |
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「限量選擇」的小食 |
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「限量選擇」的小食 |
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「少選為佳」的小食 |
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「少選為佳」的小食 |
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以上皆不是 |
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以上皆不是 |
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以下何者是高鹽分食材？
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腸仔 |
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腸仔 |
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叉燒 |
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叉燒 |
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玉子豆腐 |
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玉子豆腐 |
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以上皆是 |
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以上皆是 |
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小學生每天應吃多少份蔬菜？
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最少1份 |
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最少1份 |
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最少2份 |
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最少2份 |
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最少2.5份 |
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最少2.5份 |
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最少3份 |
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最少3份 |
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什麼情況下可吃「宵夜」？
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半夜起床時 |
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半夜起床時 |
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晚飯後馬上吃 |
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晚飯後馬上吃 |
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只在感到肚餓時吃適量小食 |
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只在感到肚餓時吃適量小食 |
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只在沒有吃晚餐時吃 |
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只在沒有吃晚餐時吃 |
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為什麼番薯和馬鈴薯不能用作計算蔬菜類的進食分量？
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膳食纖維較其他蔬菜低 |
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膳食纖維較其他蔬菜低 |
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鈉質偏高 |
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鈉質偏高 |
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沒有飽肚感 |
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沒有飽肚感 |
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以上皆是 |
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以上皆是 |
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「健康飲食金字塔」最頂層並應吃最少的食物類別是什麼？
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蔬果類 |
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蔬果類 |
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油鹽糖類 |
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油鹽糖類 |
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奶類及代替品 |
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奶類及代替品 |
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穀物類 |
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穀物類 |
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如以蒸燒賣作小食，一次可進食多少粒？
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1-3粒 |
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1-3粒 |
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3-5粒 |
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3-5粒 |
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5-8粒 |
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5-8粒 |
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8-10粒 |
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8-10粒 |
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