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小學生每天應吃多少份蔬菜？
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最少1份 |
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最少1份 |
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最少2份 |
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最少2份 |
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最少2.5份 |
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最少2.5份 |
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最少3份 |
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最少3份 |
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體育課後，飲用運動飲品可補充水分嗎？
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可以，運動飲品有適量蛋白質 |
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可以，運動飲品有適量蛋白質 |
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可以，運動飲品熱量低 |
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可以，運動飲品熱量低 |
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不可以，運動飲品脂肪含量高 |
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不可以，運動飲品脂肪含量高 |
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不可以，運動飲品大多含糖量高，應以清水補充 |
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不可以，運動飲品大多含糖量高，應以清水補充 |
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為什麼「原味綠茶」屬於「少選為佳」類別？
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含咖啡因 |
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含咖啡因 |
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糖分較高 |
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糖分較高 |
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脂肪含量較高 |
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脂肪含量較高 |
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以上皆不是 |
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以上皆不是 |
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以水果作小食有哪些好處？
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可攝取更多膳食纖維 |
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可攝取更多膳食纖維 |
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熱量相對較低 |
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熱量相對較低 |
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脂肪含量較低 |
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脂肪含量較低 |
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以上皆是 |
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以上皆是 |
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「低糖」的飲品是指每100毫升中含有多少糖？
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不多於5克 |
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不多於5克 |
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不多於10克 |
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不多於10克 |
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不多於15克 |
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不多於15克 |
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不多於20克 |
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不多於20克 |
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若以烚雞蛋作小食，建議每次進食的分量是多少？
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沒有限制 |
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沒有限制 |
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2隻 |
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2隻 |
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1.5隻 |
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1.5隻 |
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1隻 |
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1隻 |
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經常進食含反式脂肪的小食，如雞尾包、冬甩、雞批和牛角酥，會對健康造成什麼影響？
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引致蛀牙和體重上升 |
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引致蛀牙和體重上升 |
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導致高血壓，增加患上中風風險 |
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導致高血壓，增加患上中風風險 |
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增加患上心血管病風險 |
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增加患上心血管病風險 |
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不會對身體造成影響 |
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不會對身體造成影響 |
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全脂奶和低脂奶的營養價值有什麼分別？
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沒有分別 |
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沒有分別 |
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全脂奶的脂肪含量較高 |
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全脂奶的脂肪含量較高 |
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全脂奶的鈣質含量較高 |
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全脂奶的鈣質含量較高 |
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全脂奶的蛋白質含量較高 |
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全脂奶的蛋白質含量較高 |
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以下哪一款小食不屬於「少選為佳」類別？
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薯片 |
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薯片 |
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盒裝檸檬茶 |
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盒裝檸檬茶 |
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炸雞髀 |
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炸雞髀 |
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蒸餃子 |
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蒸餃子 |
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「牛油粟米」屬於以下哪類小食？
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「適宜選擇」的小食 |
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「適宜選擇」的小食 |
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「限量選擇」的小食 |
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「限量選擇」的小食 |
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「少選為佳」的小食 |
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「少選為佳」的小食 |
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以上皆不是 |
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以上皆不是 |
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