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水果營養資訊

水蜜桃


水蜜桃

盛產地

產於中國上海、浙江、陝西和山東等地,以及美國中部地區、日本、紐西蘭和阿根廷。

種類

較為人熟悉的種類有日本的川中島白桃、浙江省的奉化水蜜桃、上海的南匯水蜜桃、江蘇省的無錫水蜜桃等。

營養價值

含維生素B群和水分。

每100克(約大半個中型水蜜桃)
熱量 39 千卡
8.4 克
維生素C 6.6 毫克
膳食纖維 1.5 克

選購貼士

水蜜桃又大又圓,表面長有細短茸毛,皮薄多汁。選購時,宜選色彩豔紅、氣味芳香、果蒂處果肉稍軟和沒有壓傷的水蜜桃。由於罐裝蜜桃含大量糖分,增加蛀牙和肥胖的風險,故此宜吃新鮮的水蜜桃。

一份水果相等於:

1個中型水蜜桃

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