健康饮食在校园   健康饮食在校园   
  
 
水果营养资讯

桃驳梨


桃驳梨

盛产地

又名油桃,主要生产地为中国和美国加州。

种类

较为人熟悉的种类有美国的白肉和黄肉桃驳梨。

营养价值

含多种维生素及矿物质,而且水分丰富。

每100克(约大半个中型桃驳梨)
热量 44 千卡
7.9 克
维生素C 5.4 毫克
膳食纤维 1.7 克
钾质 201 毫克

选购贴士

桃驳梨和水蜜桃同属桃类,但桃驳梨果皮上没有细茸毛,比水蜜桃显得光滑油亮,果肉亦较爽脆。

一份水果相等于:

1个中型桃驳梨

其他核果类水果


至营学校认证计划

学校午膳减盐计划