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清水是补充水分的最佳选择，中、小学生每天应喝多少杯流质？
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4-5杯 |
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4-5杯 |
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5-6杯 |
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5-6杯 |
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6-8杯 |
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6-8杯 |
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8-10杯 |
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8-10杯 |
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为什么「原味绿茶」属于「少选为佳」类别？
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含咖啡因 |
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含咖啡因 |
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糖分较高 |
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糖分较高 |
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脂肪含量较高 |
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脂肪含量较高 |
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以上皆不是 |
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以上皆不是 |
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以下哪种小食应避免带回校？
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薯片和朱古力等高脂、高盐或高糖的小食 |
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薯片和朱古力等高脂、高盐或高糖的小食 |
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纸包牛奶、高钙豆奶等奶品类 |
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纸包牛奶、高钙豆奶等奶品类 |
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含丰富膳食纤维的新鲜水果 |
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含丰富膳食纤维的新鲜水果 |
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车厘茄、青瓜条等多元化的蔬菜 |
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车厘茄、青瓜条等多元化的蔬菜 |
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蔬菜和水果主要提供哪些营养素？
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维生素和矿物质 |
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维生素和矿物质 |
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膳食纤维 |
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膳食纤维 |
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脂肪 |
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脂肪 |
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A 和 B |
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A 和 B |
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「低糖」的饮品是指每100毫升中含有多少糖？
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不多于5克 |
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不多于5克 |
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不多于10克 |
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不多于10克 |
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不多于15克 |
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不多于15克 |
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不多于20克 |
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不多于20克 |
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「蜜汁叉烧」属于以下哪类食品？
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「鼓励多供应的食品」 |
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「鼓励多供应的食品」 |
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「限制供应的食品」 |
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「限制供应的食品」 |
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「强烈不鼓励供应的食品」 |
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「强烈不鼓励供应的食品」 |
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以上皆是 |
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以上皆是 |
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为什么小学生不应吃含咖啡因的小食？
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咖啡因味道欠佳 |
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咖啡因味道欠佳 |
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咖啡因或会令人有倦意 |
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咖啡因或会令人有倦意 |
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咖啡因或会影响睡眠 |
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咖啡因或会影响睡眠 |
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咖啡因昂贵 |
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咖啡因昂贵 |
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若以蒸烧卖（每次约3至5件）作小食，一星期建议可进食多少次？
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没有限制 |
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没有限制 |
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不多于四次 |
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不多于四次 |
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不多于三次 |
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不多于三次 |
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不多于两次 |
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不多于两次 |
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根据「健康饮食金字塔」，薯片和糖果属于哪一个食物类别？
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「油盐糖类」 |
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「油盐糖类」 |
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「蔬果类」 |
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「蔬果类」 |
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「谷物类」 |
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「谷物类」 |
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以上皆不是 |
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以上皆不是 |
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什么情况下可吃「宵夜」？
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半夜起床时 |
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半夜起床时 |
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晚饭后马上吃 |
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晚饭后马上吃 |
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只在感到肚饿时吃适量小食 |
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只在感到肚饿时吃适量小食 |
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只在没有吃晚餐时吃 |
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只在没有吃晚餐时吃 |
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