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为什么小食的建议分量是不多于125千卡热量？
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进食过量小食有助发育 |
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进食过量小食有助发育 |
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进食过量小食会影响进食正餐的胃口 |
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进食过量小食会影响进食正餐的胃口 |
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只有成人才能吃多于125千卡的小食 |
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只有成人才能吃多于125千卡的小食 |
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每天可以吃三次小食 |
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每天可以吃三次小食 |
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以下哪项是「强烈不鼓励供应的食品」，不建议在午膳中供应？
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油炸食物，如炸薯条 |
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油炸食物，如炸薯条 |
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全脂奶 |
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全脂奶 |
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加工肉类，如香肠 |
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加工肉类，如香肠 |
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高糖酱汁，如甜酸汁 |
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高糖酱汁，如甜酸汁 |
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为什么「椰汁咖喱鸡红米饭」属于「强烈不鼓励供应的食品」？
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鸡肉带有皮层 |
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鸡肉带有皮层 |
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提供蔬菜 |
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提供蔬菜 |
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提供红米饭 |
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提供红米饭 |
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含有椰汁 |
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含有椰汁 |
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进食适量的小食对身体有什么好处？
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提供身体所需的营养素 |
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提供身体所需的营养素 |
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补充身体所消耗的热量 |
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补充身体所消耗的热量 |
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补充水分 |
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补充水分 |
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以上皆是 |
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以上皆是 |
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「低糖」的饮品是指每100毫升中含有多少糖？
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不多于5克 |
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不多于5克 |
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不多于10克 |
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不多于10克 |
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不多于15克 |
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不多于15克 |
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不多于20克 |
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不多于20克 |
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以下哪一款饭类含较多膳食纤维，相对较健康？
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糙米饭 |
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糙米饭 |
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白饭 |
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白饭 |
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炒饭 |
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炒饭 |
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糯米饭 |
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糯米饭 |
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蔬菜种类繁多，包括叶菜、瓜类、菇菌等。以下哪项属于蔬菜类？
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体育课后，饮用运动饮品可补充水分吗？
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可以，运动饮品有适量蛋白质 |
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可以，运动饮品有适量蛋白质 |
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可以，运动饮品热量低 |
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可以，运动饮品热量低 |
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不可以，运动饮品脂肪含量高 |
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不可以，运动饮品脂肪含量高 |
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不可以，运动饮品大多含糖量高，应以清水补充 |
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不可以，运动饮品大多含糖量高，应以清水补充 |
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以下哪种小食的膳食纤维含量较高，鼓励多选？
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新鲜水果 |
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新鲜水果 |
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梳打饼 |
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梳打饼 |
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纯果汁 |
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纯果汁 |
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低脂奶 |
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低脂奶 |
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以下哪些节庆食物属高脂、高盐或高糖？
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月饼 |
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月饼 |
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椰汁年糕 |
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椰汁年糕 |
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金币朱古力 |
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金币朱古力 |
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以上皆是 |
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以上皆是 |
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