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水果营养资讯

水蜜桃


水蜜桃

盛产地

产于中国上海、浙江、陕西和山东等地,以及美国中部地区、日本、纽西兰和阿根廷。

种类

较为人熟悉的种类有日本的川中岛白桃、浙江省的奉化水蜜桃、上海的南汇水蜜桃、江苏省的无锡水蜜桃等。

营养价值

含维生素B群和水分。

每100克(约大半个中型水蜜桃)
热量 39 千卡
8.4 克
维生素C 6.6 毫克
膳食纤维 1.5 克

选购贴士

水蜜桃又大又圆,表面长有细短茸毛,皮薄多汁。选购时,宜选色彩艳红、气味芳香、果蒂处果肉稍软和没有压伤的水蜜桃。由于罐装蜜桃含大量糖分,增加蛀牙和肥胖的风险,故此宜吃新鲜的水蜜桃。

一份水果相等于:

1个中型水蜜桃

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