水蜜桃
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盛产地
产于中国上海、浙江、陕西和山东等地,以及美国中部地区、日本、纽西兰和阿根廷。
种类
较为人熟悉的种类有日本的川中岛白桃、浙江省的奉化水蜜桃、上海的南汇水蜜桃、江苏省的无锡水蜜桃等。
营养价值
水蜜桃含维生素B群和水分。
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每100克(约大半个中型水蜜桃)
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热量 |
42 千卡 |
糖 |
8.4 克 |
维生素C |
4.1 毫克 |
膳食纤维 |
1.5 克 |
选购贴士
水蜜桃又大又圆,表面长有细短茸毛,皮薄多汁。选购时,宜选色彩艳红、气味芳香、果蒂处果肉稍软和没有压伤的水蜜桃。由于罐头水蜜桃含大量糖分,增加蛀牙和肥胖的风险,故此宜吃新鲜的水蜜桃。
一份水果约等于:
1个中型水蜜桃
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